Fim do fim de semana!

Não, eu não abandonei o blog, só tenho trabalhado bastante.

Bom, essa semana eu mantive a R.A. Mas devo confessar que foi fraca de exercício. A semana foi loucura e eu treinei só 2 vezes. Espero que isso não aconteça mais porque eu não vejo a hora de emagrecer mais uns quilinhos.

Eu tenho me sentido muito bem, sabe? Quando eu acordo de manhã, não me sinto mais pesada, acordo leve e com a barriga "sequinha" se é que vcs me entendem...

Tá sendo bem legal essa coisa de vida saudável, tanto que quando como alguma coisa mais pesada no fim de semana, me sinto mal e não tô falando só de culpa, falo de falta de costume mesmo, carne pesa no meu estômago como se eu tivesse engolido uma pedra e açúcar me dá tremedeira.

Espero que nesta semana eu consiga malhar todo dia, porque eu tenho um corpo pra deixar em dia. Pra mim e pra quem me ama, porque todo mundo merece ter uma namorada gostosa e com a auto-estima boa hahahaha

Até breve! 😚

Fim de semana!

Meu primeiro fim de semana. E eu sobrevivi!

Ontem foi aniversário da minha tia e nós fomos na churrascaria. Peguei um pratão de salada e um pedaço de carne. E pra acompanhar, suquinho de abacaxi sem açúcar. Eu nunca passei tão mal! Depois de uma semana sem carne, comendo só coisas leves, aquilo caiu que nem pedra no estômago e faltou pouco pra eu botar pra fora. Foi terrível! Hoje no almoço fui comer rosbife e, de novo, quase voltou. Acho que to intolerante à coisas pesadas. E eu tô achando bom. Vamos acompanhar os próximos dias...

Dia 3!

Hoje eu comi um docinho. Não quero chocar ninguém, mas já dizia minha nutricionista que é melhor matar uma vontadinha de vez em quando, do que esperar ela acumular e acabar com todo um trabalho de tempos. O segredo é saber administrar. Moderação é a palavra. Não é porque vc se permitiu um dia, que tá liberado. Vontade dá, e passa!

Fui pra academia, mas nem fiz a aula com o personal. Acabou a energia e desandou o horário todo. Remarquei pra sexta. Por hj, caminhada forte, corridinha leve e um pouquinho de elíptico pra variar.

Já consigo notar a diferença no meu corpo e as pessoas também. Hoje ouvi que estou mais magra de 3 pessoas. E isso é muito legal :D

Dia 2!

Esses dias eu estou sendo frequente porque escrever me ajuda a manter o foco.

Eu acho mesmo que amadureci as idéias, as coisas estão sendo difíceis, mas ao mesmo tempo, amenas. Hoje a moça da trufa tava lá no trabalho e me ofereceram uma. Neguei. Há quanto tempo eu não fazia isso? Sempre pensando "hj tô estressada, eu mereço" ou "só uma não vai fazer mal". E essa uma virava 5, ou mais!

Minha cabeça é gorda, eu sempre arrumei desculpas pra comer. Mas não desta vez. Faz alguns dias, inclusive, que eu não como nada escondida. Isso é muito legal porque só quem tem cabeça de gordinho sabe o quanto a gente come escondido (e nega até a morte). Acreditem, é mais forte que nós! Mas eu resolvi tomar as rédeas agora! Eu é que mando aqui. Meu corpo, minhas regras. Eu não vou ser mais dominada pelo impulso, pelo desespero, nem vou arrumar desculpas. Eu quero, eu posso, eu consigo.

Nada como um dia após o outro dia.

Amanhã é dia de academia. Vou fazer a tal aula que eu ganhei com o personal e continuar no ritmo da planilha que eu baixei, de corrida para iniciantes. Quem sabe daqui a algum tempo eu não tome coragem pra me inscrever em uma corrida né?

Keep walking...

Dia 1!

O título do post é dia 1, mas eu não tô prometendo que vou postar todo santo dia. É dia 1 porque hoje foi o primeiro dia que eu peguei firme na R.A. (Reeducação alimentar, para os iniciantes).
Tenho que dizer: foi um dia extremamente estressante pra mim. Não porque tenha sido coisa de outro mundo e, sim porque eu percebi como nossos hábitos nos boicotam. Eu passei o dia contando quantas horas faltavam pra próxima refeição e não era porque eu tava com fome. Era porque eu tinha o hábito de estar sempre mastigando!
Eu, devota da nossa senhora do açúcar refinado, fui obrigada a dizer não quando me ofereceram doce e só Deus sabe o quanto isso é difícil. Ao mesmo tempo fiquei orgulhosa, isso quer dizer que eu tô indo bem. Antes que pareça exagero: não é minha primeira vez na academia, muito menos na R.A., então acredite, eu posso estragar tudo logo no primeiro dia. Mas dessa vez, eu não o fiz. Primeira vitória.

Hoje também foi o dia da minha primeira avaliação física. Resultado? 32% de gordura no corpo ou 26 kg. :(

A boa notícia: emagreci 2 kg na páscoa, o que dá um puta ânimo. Além disso, ganhei 2 aulas com personal, vamos acompanhar!

Eu acho que, precisei passar por tudo que passei nos últimos anos e agora, tenho maturidade e conhecimento suficientes pra fazer dar certo. Eu tô disposta. No final, eu só quero poder dizer "veni, vidi, vici"! :D